Laatste 5 updates:

Woensdag, 26. Februari 2020

Bron: Redactie HandicapNieuws.

6 op 10 werkenden komt

in de winter amper buiten.

Een rondvraag door onze redactie bij duizend werkenden heeft aangetoond dat meer dan zes op tien in de winter maximum een kwartier buitenkomt, inclusief woon-werkverkeer. Tien procent van de ondervraagden geeft zelfs toe in de werkweek nooit het daglicht te zien.

Van wie minder dan een kwartier per dag buitenkomt, voelt amper de helft zich uitgerust. Zes op tien beseft ook dat hij wat meer zou moeten buitenkomen, onder andere om de concentratiedips te voorkomen (70%). Een half uurtje bewegen in de buitenlucht zou al veel helpen, zowel voor je mentale als voor je fysieke gezondheid. De campagne #toerkedoen moet ons daartoe overtuigen.

30 minuten per dag.

Het meeste voordeel haal je uit 30 minuten buiten bewegen, in de voormiddag tot 11 uur. Bij veel mensen is dat helaas niet haalbaar op een werkdag, velen proberen ook te compenseren door in het weekend wat meer buiten te gaan. Maar we willen ze toch graag informeren over de vele gezondheidsvoordelen die aan buiten bewegen gekoppeld zijn, en proberen te overtuigen om een ‘toerke’ te integreren in de dagelijkse routine.

► Meer daglicht, beter slapen:

Meer nieuws vandaag:

Vandaag in ons nieuws

Updates afgelopen week:

Goedemorgen

HN heeft de ANBI-status:

[Kijk hier voor alle mogelijkheden]

HN-NIEUWSbrief

website security

(©) 2020 - Handicap Nationaal

Onze website maakt gebruik van cookies: Wij plaatsen cookies om het gebruik van de website te analyseren en om het mogelijk te maken inhoud via social media te delen. De website maakt ook gebruik van functies van derden die mogelijk cookies kunnen plaatsen. Door op [OK] te klikken of gebruik te blijven maken van de site stemt u in met het plaatsen hiervan. In onze disclaimer/privacybeleid leest u hier meer over.