Donderdag 17 maart 2011

0
bron: Redactioneel/Consumed.door: Carlijn de Groot.Een middagdutje of siësta is goed voor je hart en kan bescherming bieden tegen een hoge bloeddruk. Dat zeggen onderzoekers van Allegheny College in Pennsylvania.

Zij verdeelden 85 studenten in twee groepen. De ene groep moest een stresstest ondergaan en daarna een dutje doen. De tweede groep onderging dezelfde stresstest, maar mocht nadien niet gaan slapen. De bloeddruk van de studenten uit de eerste groep bleek na hun dutje aanzienlijk lager dan die van de studenten uit de tweede groep. Volgens de onderzoekers slapen mensen tegenwoordig gemiddeld twee uur per nacht korter dan vijftig jaar geleden, wat op langere termijn gezondheidsklachten kan opleveren. Slaaptekort kan leiden tot een verhoogde bloeddruk en hartkwalen.